Обычная версия
Шрифт -
Шрифт +
Настройки по умолчанию

Страничка здоровья


2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

Аутизм – психическое расстройство из группы общих расстройств развития с характерными качественными аномалиями в социальном общении и взаимодействии; ограниченным стереотипным, повторяющимся набором интересов и деятельности. Это модель искаженного психического развития.

 Главный признак аутизма – нарушение восприятия реальности. Для того чтобы понять, что происходит с таким ребенком – представьте себе, что все, что вы ощущаете, чувствуете – увеличилось или уменьшилось стократно. Легкие прикосновения могут вызывать у вас боль или, наоборот, сильный удар – остаться незамеченным. Яркая вещь, ранее привычные звуки станут пугающими, а речь собеседника превратится просто в мелодию. Что же касается их интеллектуальных способностей, то здесь такая же картина: ребенок с аутизмом может решать сложные математические задачи и быть не способным сходить в магазин или завязать шнурки.

У некоторых детей симптомы аутизма можно обнаружить уже в младенчестве, но чаще всего аутизм проявляется к трем годам.  Признаки аутизма могут изменяться в зависимости от уровня развития ребенка и его возраста. Ребенок, страдающий аутизмом, не желает ни с кем вступать в контакт. Речь развивается медленно. Встречается недоразвитие речи. Ребенок боится всего нового, выполняет монотонные и повторяющиеся движения. Помимо нарушений психического здоровья, имеется ряд социально значимых последствий: проблемы социальной адаптации; проблемы обучения, профессиональной подготовки; значительное снижение качества жизни; высокий уровень инвалидности; наличие серьезного стресс-фактора (установление диагноза аутизм) для семьи и ближайшего окружения пациента.

В Республике Беларусь под наблюдением врачей-психиатров с расстройствами аутистического спектра   в 2015 году состояло 870 детей, что составляет 1,1 % от всех детей, наблюдавшихся у врача-психиатра.

Коррекционная работа детей с аутизмом в обязательном порядке носит комплексный характер и требует тесного взаимодействия образовательной, социальной и медицинской систем, общественных организаций.  Важными факторами лечебного и реабилитационного процесса являются степень участие родителей и эффективность взаимодействия специалистов с ближайшим окружением ребенка (членами семьи). Семейное консультирование и семейная психотерапия являются неотъемлемой составляющей при оказании помощи таким детям.

Если использовать адекватные формы и методы обучения аутичных детей, то можно в значительной степени снизить влияние аутизма на ход дальнейшего развития ребенка, тем самым изменяя жизнь человека в сторону максимально полноценной, включенной в общество, самостоятельной и независимой.

 

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день диабета. В Республике Беларусь Всемирный день диабета проводится по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения и Международной Федерации Диабета.

Различают 3 вида сахарного диабета:

- сахарный диабет I типа – инсулинозависимый;

- сахарный диабет II типа – инсулинонезависимый;

- гестационный сахарный диабет – диабет беременных, который развивается после 28 недель беременности. 

Диабет I типа развивается у молодых людей, у которых инсулин не вырабатывается в результате повреждения клеток поджелудочной железы. Основная причина этой формы – наследственный фактор.

Диабет II типа более распространен. Обычно развивается у людей после 40 лет и имеющих избыточный вес. В данном случае наблюдается уменьшение чувствительности тканей организма человека к инсулину.

Здоровое питание – выбор современного потребителя

Всемирный день защиты прав потребителя (15 марта) в Беларуси пройдет под девизом «Здоровое питание – выбор современного потребителя». Качество жизни человека напрямую зависит от качества его питания. По оценкам специалистов, сбалансированный рацион играет ключевую роль в профилактике ряда заболеваний, в том числе и онкологических. Минздрав Беларуси предлагает под здоровым питанием понимать рациональное сбалансированное питание, которое будет удовлетворять физиологические потребности человека.  Специалисты пока не сформировали единое мнение по категориям продукции здорового питания, но важно, что на данном этапе уже сформированы принципы и подходы по составлению здорового меню.  Главное требование, которое потребитель предъявляет к продуктам питания – это безопасность и качество. Приобретая продукцию в местах несанкционированной уличной торговли, потребитель подвергает себя большому риску, особенно это касается продукции животного происхождения: мясо, сало, яйцо, молочные продукты, колбасные изделия, рыба и т.п.

Каждый должен знать, что в местах несанкционированной торговли:

1) отсутствуют условия для соблюдения правил личной гигиены продавцом (нет гигиенической раковины для мытья рук, отсутствует санитарная одежда), что может явиться причиной возникновения кишечных инфекций;

2) отсутствуют документы, подтверждающие качество и безопасность реализуемой продукции. Отсутствует необходимая информация о товаре, в связи с чем возможна реализация товаров с истекшим сроком годности и сомнительного качества;

3) отсутствуют личные медицинские справки продавцов, т.е. продавцы не проходят необходимых медицинских обследований и могут являться носителями различных инфекционных заболеваний;

4) отсутствует холодильное оборудование, что ведет к нарушению температурного режима хранения товаров, подлежащих хранению в условиях холода.

Зачастую причиной пищевых отравлений является именно продукция, приобретенная с рук на тротуаре, вдоль автодорог, во дворах спальных районов и в иных местах, не предусмотренных для торговли. Однако в таких случаях претензии предъявить просто некому, так как установить лицо, продавшее товар, практически невозможно. Кроме того, законы, призванные защищать потребителя в случае продажи ему некачественного товара, в таких ситуациях уже не действуют, ведь потребитель сам сознательно пошел на риск.

Специалисты госсаннадзора убедительно рекомендуют жителям и гостям города не приобретать продукты в местах несанкционированной торговли, на стихийных рынках, так как нет никаких гарантий их безопасности для здоровья людей. Для того, чтобы ликвидировать несанкционированную торговлю, достаточно просто перестать покупать товары сомнительного качества. Исчезнет спрос – не будет и предложения.

Не подвергайте себя и своих близких излишнему риску!

На все  вопросы потребителей  по  защите  их прав и законных интересов на базе Наровлянского районного центра гигиены и эпидемиологии работает «горячая линия» по телефону  2-15-34

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

Гигиенические рекомендации в паводковый период

Паводок - это природное явление, приносящее значительный экономический, экологический вред и угрожающее здоровью населения. В местах наводнения и подтопления в населенных пунктах возможно резкое ухудшение санитарно-эпидемической обстановки из-за разрушения (размыва) систем водоснабжения, канализации, туалетов, мест сбора мусора и нечистот. В период паводка возрастает угроза возникновения и распространения у людей инфекционных заболеваний, таких как брюшной тиф, вирусный гепатит А, дизентерия и другие острые кишечные инфекции.

В сырой воде, в условиях подтопления и высокого стояния грунтовых вод содержится не только повышенное количество минеральных и органических примесей, но и микробов.

Помните, что самым надежным способом обеззараживания воды является кипячение. Пейте только кипяченную воду, используйте кипяченную воду при чистке зубов и полоскании полости рта. Споласкивайте кипяченной водой вымытые фрукты и овощи, отдавайте предпочтение бутилированной питьевой воде.

В профилактике инфекционных заболеваний в период паводка наиболее значимой и эффективной мерой является соблюдение правил личной гигиены.

Помните, что инфекция может быть занесена через грязные руки, поэтому перед каждым приемом пищи, а также после посещения туалета обязательно мойте руки с мылом. Постоянно об этом напоминайте детям.

Соблюдение правил личной гигиены поможет уберечься от кишечных инфекций и предотвратить их распространение.

                При возникновении симптомов острого инфекционного заболевания (повышение температуры тела, появления рвоты, диареи и др.) необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

                                                                Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

 

Профилактика  иерсиниоза.

Иерсиниоз относится к острому инфекционному заболеванию, с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта, кожи (в виде сыпи), опорно-двигательного аппарата (с болями в мышцах и суставах) и других органов, а также интоксикацией и лихорадкой.

Вызывается это заболевание палочкой иерсинией, особенностью которой является чрезвычайная устойчивость к низким температурам.

         Иерсинии способны жить и размножаться в пищевых продуктах: особенно хорошо они сохраняются в свежих овощах - до 2 месяцев, а также способны сохраняться в хлебе и кондитерских изделиях - от 16 до 24 суток. Продуктами, наиболее часто подвергающихся заражению, являются овощи и корнеплоды - морковь, капуста, особенно в виде салатов, а также зеленый и репчатый лук. Заражению подвергаются различные соления: квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры, в которых возбудитель сохраняется в течение 3-15 суток. В молоке и молочных продуктах - твороге, сыре - бактерии живут около 20 суток, в сливочном масле - до 145 суток.

В холодильнике при 4-6 °С иерсинии способны не только сохраняться, но и размножаться на продуктах питания.

Источником инфекции являются мышевидные грызуны, сельскохозяйственные животные (свиньи, крупный рогатый скот),  домашние животные (собаки, кошки), птицы, а также больной человек и бактерионоситель.

         Заражение человека происходит только алиментарным путем через пищевые продукты, в которых произошло накопление иерсиний. Это в первую очередь овощи, употребляемые в сыром виде, а также молоко, мясные продукты и птица, недостаточно термически обработанные или вторично обсемененные.

Заболевание встречается весь год, учащаясь в осенне-зимний период. В настоящее время регистрируются спорадические случаи.

Заболеванию подвержены и взрослые, и дети, но частота регистрации этого заболевания особенно высока у детей 2-5 лет, а также пожилых людей с ослабленным иммунитетом. В коллективе возможны массовые заболевания при употреблении одного и того же инфицированного продукта.

         Острые симптомы иерсиниоза проявляются через 1-7 дней после заражения. У человека появляются боли в животе, чаще в правой подвздошной области, повышается температура тела, иногда бывает рвота. Явным симптомом иерсиниоза является обильный (от 2 до 15 раз в сутки), жидкий стул, с резким запахом. Иногда в испражнениях бывает примесь слизи, а в отдельных случаях - и крови.

Основными мерами профилактики являются:

- соблюдение условий хранения, реализации пищевых продуктов и технологии их приготовления;

- тщательное мытье сырых овощей и корнеплодов теплой водой, очищение от подгнивших участков, а затем ошпаривание кипятком перед их употреблением;

- соблюдение раздельного хранения готовой и сырой продукции;

- хранение продуктов питания только в течение рекомендованного срока годности, даже в холодильнике;

- соблюдение правил личной гигиены;

- проведение профилактических и истребительных мероприятий по борьбе с грызунами, исключение доступа грызунов, а также дезинфекция и дератизация помещений.

 

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

Памятка для населения по профилактике ботулизма.

Ботулизм – острое, тяжелое заболевание из группы пищевых отравлений, сопровождающееся поражением центральной нервной системы, параличом и парезом отдельных мышц. Местом постоянного обитания возбудителей является почва, из которой они попадают на грибы, свежие фрукты, овощи, в воду, а затем в кишечник рыб и т.д.

Непременным условием для развития этих микробов является отсутствие кислорода, что может происходить в герметически закупоренных банках, в толще плохо прокопченных окороков, вяленой рыбы. Накопление токсина в пищевом продукте твердой консистенции носит гнездный характер, поэтому часть людей, употребивших такой продукт, может заболеть, а часть – нет. Большинство консервов является хорошей питательной средой для размножения палочки ботулизма. К ним в первую очередь относятся кабачковая и баклажанная икра, консервированные свекла и морковь, мясные, рыбные, грибные консервы.

Токсин, вырабатываемый палочками ботулизма, по силе действия превосходит все другие бактериальные токсины и химические яды. Он устойчив к воздействию внешней среды и разрушается лишь при кипячении в течение 10-15 минут.

Инкубационный период при ботулизме составляет 6-8 часов, но может продолжаться и 8-10 дней!

В большинстве случаев ботулизм начинается остро. Появляется недомогание, мышечная слабость, головокружение, головная боль, сухость во рту. В начальном периоде может наблюдаться тошнота, рвота, иногда боли в животе. В течение первых двух суток заболевания появляются нарушения зрения: пелена или сетка перед глазами, дрожание глазных яблок, опущение век, двоение в глазах. Голос становится слабым, глотание и дыхание затруднено. При тяжелом течении болезни наступает выраженное расстройство дыхания. Расстройство и остановка дыхания – наиболее распространенные причины смерти при ботулизме. Эффективным средством лечения является антитоксическая противоботулиническая сыворотка.

 Для того же, чтобы избежать заболевания, необходимо соблюдать все меры профилактики:

  •        не рекомендуется консервировать в домашних условиях грибы, мясо, рыбу, зелень;
  •        для консервирования надо использовать только свежие фрукты и овощи, недопустимо консервировать лежалые, испорченные плоды;
  •        необходимо тщательно мыть овощи и плоды (если их поверхность загрязнена землей, пользоваться при мытье щеткой);
  •        строго соблюдать правила стерилизации банок, крышек и режим тепловой обработки продуктов в домашних условиях;
  •        хранить домашние консервы при низких температурах. Также следует помнить, что бомбаж крышки консервов – свидетельство небезопасности продукта. Необходимо обязательно отбраковывать и уничтожать бомбажные (вздутые) банки;
  •        не рекомендуется покупать на рынке (с рук) консервированные и приготовленные в домашних условиях консервированные грибы или овощи в банках с закатанными крышками.

Так как к ботулиническому токсину особенно чувствительны дети, то им нельзя давать консервированные в домашних условиях продукты, не подвергнув их предварительной термической обработке.

 

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

О заболеваемости острыми респираторными инфекциями в Гомельской области по состоянию на 30.12.2015 г.

В настоящее время уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ) на территории Гомельской области на 19% ниже показателей заболеваемости прошлой недели и на 25% ниже заболеваемости ОРИ за аналогичный период 2014 года. В контрольных городах (г. Гомель, г. Мозырь, г. Речица) и на административных территориях области заболеваемость находится в пределах среднемноголетних показателей, характерных для данного периода года.

        Единственным научно обоснованным и наиболее эффективным методом предупреждения гриппа является вакцинация. Результаты проводимых прививочный кампаний показывают, что риск заболеть гриппом у привитых в 7,1 раза ниже, чем у непривитых.
       С целью профилактики заболеваемости и создания иммунной прослойки среди населения области в период прививочной кампании в 2015году было привито против гриппа 584 630 человек, или 41% населения.

          Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями находится на постоянном контроле Управления здравоохранения Гомельского облисполкома и санэпидслужбы Гомельской области, но вместе с тем многое зависит от отношения каждого человека к собственному здоровью и окружающим его людям. Выполнение элементарных профилактических мер позволит каждому сохранить свое здоровье:

-     организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;

-     чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);

-     большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные блюда и молочные продукты);

-     избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

-     избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;

-     соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;

-     если в семье кто-то заболел гриппом или ОРИ, очень важно соблюдать  простейшие противоэпидемические мероприятия. Необходимо изолировать больного,    выделить  ему  отдельную посуду, полотенца, регулярно проводить  влажную уборку и  проветривать  помещение. При уходе за больным  обязательно ношение медицинской маски.

 - при первых симптомах гриппа (повышение температуры тела 38-40ºС, сильная головная боль в области лба, глазных яблок, а также боли в мышцах и костях, першение или болезненность в горле, кашель, ринит)  нельзя заниматься самолечением. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Не пренебрегайте назначенным лечением или госпитализацией. Обязательно соблюдайте строгий постельный режим не только в период высокой температуры, но и 2-3 дня после с целью  профилактики осложнений (стенозирующий ларинготрахеит, пневмония, острые синуситы с преимущественным поражением гайморовых пазух, поражение внутреннего уха, отек легких, поражение нервной системы в виде энцефалита, менингоэнцефалита).

 Берегите свое здоровье! Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и ответственно относитесь к их выполнению,  и тогда грипп будет вам не страшен. 

 Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии        

МЕСЯЧНИК ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

Ежегодно ноябрь месяц становится месячником здоровой улыбки. И 2015 год – не исключение.

Красивая, белоснежная улыбка играет немаловажную роль. С ее помощью можно расположить к беседе и почувствовать себя уверенным в любой жизненной ситуации.

Стоматологические заболевания – кариес зубов и патология периодонта – широко распространены не только среди населения Беларуси, но и по всему миру. Ежегодно к стоматологам в стране осуществляется 14-15 млн. обращений, ставится около 8,5 млн. пломб и изготавливается 500-550 тыс. зубных протезов.

По сути, кариес зубов и патология околозубных тканей это инфекционные заболевания, развивающиеся в благоприятных условиях. Но стоит только изменить эти условия – и вы сможете эффективно бороться за сохранение стоматологического здоровья. Профилактика развития кариеса и болезней десен, не так сложна, ведь сохранить свои зубы здоровыми очень просто.

Это всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт. И они достаточно просты: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов. И регулярное посещение стоматолога с профилактической целью. Да, это так просто.

ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

С самого рождения ребенка родители, бабушки, дедушки, да и все люди испытывают глубокое чувство нежности и любви. И часто нам хочется просто расцеловать это чудо. Но если Вы имеете патологию в полости рта, то с каждым поцелуем инфицируете ребенка бактериями, способствующими развитию кариеса и болезней периодонта. А с момента прорезывания зубов это становится особенно актуальным. Пользуйтесь специальными ополаскивателями для полости рта, чтобы снизить концентрацию бактерий.

До появления зубов полость рта ребенка следует ежедневно очищать с помощью тканевой или бумажной салфетки. С момента прорезывания зубов их следует 2 раза в день очищать от налета с помощью мягкой зубной щетки. Зубную щетку и пасту для ребенка поможет выбрать детский врач-стоматолог.

До 5-6 лет зубы ребенку очищают родители. Если ребенок хочет чистить зубы самостоятельно, то родители должны обязательно контролировать сам процесс и количество наносимой на зубную щетку пасты (не более 0,5-1 см), а в конце дочищать зубы ребенка.

И следует знать – важен не факт кое-какой чистки зубов, а определенная последовательности и тщательность выполнения данной гигиенической процедуры.

Для детей до 6 лет следует придерживаться следующей последовательности процедуры чистки зубов:

  1. чистку зубов начинают с жевательной поверхности, где щеткой совершают короткие поступательные горизонтальные движения. Щетку продвигают справа налево по зубам верхней челюсти, а затем слева направо по зубам нижней челюсти;
  2. очищение наружных поверхностей зубов проводится круговыми движениями при сомкнутых зубах с одновременным захватом верхних и нижних зубов, с постепенным продвижением справа налево;
  3. очищение внутренних поверхностей зубов проводится подметающими вертикальными движениями от десны к жевательной поверхности (режущему краю) на верхней челюсти справа налево и на нижней челюсти слева направо.

          

Для взрослых процедура несколько иная:

  1. Выберите для себя ту челюсть (верхнюю или нижнюю) и ту сторону, с которой Вы будете всегда начинать чистку зубов. Например, верхняя челюсть слева.
    2. Зубную щетку располагают горизонтально на десне под углом 45 градусов на самый последний зуб верхней челюсти слева со стороны щеки. Начинают чистить зубы, выполняя щеткой 10 подметающих движений – сверху вниз для верхней челюсти. Затем сдвигаются на 1 зуб и повторяют еще 10 движений. Это связано с тем, что головка щетки максимально захватывает 1 зуб и поверхности 2 рядом стоящих зубов. Так, постепенно перемещаясь, движутся слева направо до противоположной стороны челюсти.
    3. Затем чистят внутреннюю поверхность зубов – щетку располагают со стороны неба горизонтально на десне под углом 45 градусов на самый последний зуб верхней челюсти справа. Также выполняют 10 подметающих движений, сдвигаясь на один зуб, справа налево. В переднем отделе – при чистке клыков и резцов – не всегда удобно ставить щетку горизонтально: она не всегда может размеситься. Поэтому можно ее расположить вдоль зубного ряда так, чтобы нижний край щетинок стал под углом 45 градусов к десне, и делать также выметающие движения.
  2. Затем очищают жевательные поверхности зубов верхней челюсти – зубная щетка устанавливается на жевательную поверхность верхних левых зубов и делаются горизонтальные пилящие движения вперед-назад в пределах 2-3 зубов, постепенно сдвигаясь на 1 зуб вперед.
  3. В аналогичной последовательности очищают зубы нижней челюсти.
    Чистка заканчивается круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо. Прополощите рот водой.

Если имеются съемные зубные протезы, не забывайте  чистить и их, ведь на них также скапливаются пищевые остатки и микроорганизмы. Обязательно необходимо ополаскивать их проточной водой после каждого приема пищи. Не реже 1 раза в день проводить их очистку мягкой зубной щеткой с использованием слабоабразивной зубной пасты, лучше детских, так как слишком жесткая щетка и грубый зубной порошок могут повредить зубной протез. В настоящее время есть специальные порошки и таблетки для очистки зубных протезов – их растворяют в воде, в которую их погружают на указанное в инструкции время. При использовании этих препаратов протез не только очищается от налета и остатков пищи, но и позволит избавиться от неприятного запаха и продезинфицирует съемный зубной протез. В жидкость рекомендуется опускать протез один раз в неделю сразу же после приготовления раствора.

Кроме того, существует множество дополнительных средств гигиены полости рта – зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и т.д. Пользоваться всем этим Вас может научить врач-стоматолог.

     РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

          Для предупреждения стоматологических заболеваний крайне важно правильно организовать рацион и режим питания в соответствии с потребностями организма, которое будет сбалансировано по содержанию и количеству белков, жиров, витаминов, углеводов. Избыточное содержание и длительное пребывание в полости рта продуктов, богатых углеводами, и, особенно, сахарами, оказывает негативное влияние на стоматологическое здоровье.

Кариесогенный потенциал пищи во многом определяется частотой и длительностью приемов пищи.

Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов от простых (сахаров) и сложных (крахмалов), до внешних (добавленных в продукт) и внутренних (природных). Количество приемов пищи не должно превышать 5–6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

Во время беременности женщина должна получать разнообразное сбалансированное питание с обязательным присутствием молочных, кисломолочных продуктов, яиц, овощей, фруктов. После рождения ребенка в первые шесть месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Рекомендации о способе и сроках введения прикорма назначаются врачом-педиатром с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Введение добавок витамина D в рацион беременных женщин и детей, испытывающих его недостаток, позволит уменьшить возникновение дефектов в структуре зубов.

Сладости и фрукты следует давать ребенку сразу после приема пищи или перед чисткой зубов. В качестве промежуточного приема пищи лучше использовать сыр, йогурт, орехи, несладкие фрукты и овощи. Не следует давать ребенку в детский сад конфеты, сладкое печенье, вафли и другие сладости, так как их употребление между основными приемами пищи особенно вредно для зубов. В случае длительного приема ребенком лекарственных препаратов старайтесь избегать сиропов и шипучих форм.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФТОРИДОВ

В качестве носителя добавок фторидов всему населению рекомендуется пищевая йодированно-фторированная соль, которую следует добавлять к пище в процессе ее приготовления.

Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов всему населению (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).

Детям в возрасте до 6 лет рекомендуется использование зубной пасты с концентрацией фторидов 500 ppm размером с маленькую горошину.

Детям в возрасте старше 6 лет, подросткам и взрослым – зубной пасты с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm размером 1-1,5 см.

РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА

Посещайте стоматолога не мене е одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Вашу улыбку белоснежной. Надолго. Улыбайтесь на здоровье!

 

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии  

МЕСЯЧНИК ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

5 мая – Всемирный день гигиены рук

Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его.

Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта   и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

А есть и другие ситуации, когда стоит обязательно вымыть руки:

Перед:

-        приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;

-        использованием контактных линз для глаз;

-        обработкой ран;

-        перед приемом лекарств.

После:

-        контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль и т.д.);

-        похода в туалет и смены подгузника у ребенка;

-        работы с сырыми пищевыми продуктами, особенно после мяса;

-        контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;

-        контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма;  

-        контакта с грязной поверхностью, предметом (земля, канализация и т.д.)

-        обработки ран;

-        использования лекарственных средств или медицинских инструментов.

Мойте руки с мылом не менее 20 секунд.  Вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца, которые, являются более эффективным средством, с точки зрения гигиены, чем тканевые. Если Вы   используете тканевые полотенца, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования Вы можете использовать сушилку для рук.

С 12 по 16 октября на Гомельщине пройдет областная профилактическая акция здоровья под девизом:  «Всё начинается с мамы!»,  приуроченная к Республиканскому дню матери (14 октября)

Ежегодно с 1996 года 14 октября в нашей стране отмечается Республиканский день матери.

В Республике Беларусь действует подпрограмма «Укрепление здоровья и увеличение ожидаемой продолжительности жизни» Национальной программы демографической безопасности на 2011-2015 годы, которая направлена на стабилизацию демографической ситуации. Ее осуществление уже позволило повысить рождаемость. Так, в частности, в Гомельской области в 2014 г. родилось 12800 детей, а за 6 месяцев 2015 г. уже - 8704 ребёнка. Общая численность населения Республики Беларусь на 1 июля 2015 г. составила 9 485,3 тыс. человек, в сравнении с аналогичным периодом 2014 года 9 469,2 тыс. человек.

Значительная роль в решении демографической проблемы, конечно же, отводится женщине, ведь её главное предназначение в жизни - быть матерью, хранительницей домашнего очага.

Подготовка женщины к материнству начинается ещё до наступления зрелого возраста, поэтому большое внимание уделяется здоровью девочек, подростков. В лечебно-профилактических организациях области функционируют школы здоровья по самообследованию молочной железы, школы здоровья для молодоженов, кабинеты планирования семьи, школы здоровья для молодых родителей. В г. Гомеле на базе филиала №3 Гомельской городской центральной детской поликлиники создано детское гинекологическое отделение. Здесь проводят первичное консультирование девочек, столкнувшихся с проблемой незапланированной беременности. Там же организован Центр здоровья молодежи и подростков по вопросам здорового образа жизни, современной контрацепции, работает кабинет охраны репродуктивного здоровья, профилактики подростковой беременности и заболеваний, передающихся половым путем. На его базе с 08.00 до 20.00 кроме выходных функционируют анонимные «прямые» телефонные линии: 8-044-767-78-27, 8-029-736-96-55.

В 2015 году в Гомельской области акция здоровья пройдёт под девизом «Всё начинается с мамы!». Целью акции является популяризация материнства, повышение в обществе статуса матери, привитие семейных ценностей и т.д.

15 октября на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены эпидемиологии и общественного здоровья» в рамках областной профилактической акции здоровья, приуроченной к Республиканскому дню матери (14 октября) состоится «круглый» стол, где будут обсуждаться вопросы, касающиеся материнства и детства, сохранения и укрепления здоровья, профилактики заболеваний и др.

        В рамках акции здоровья будут проведены групповые занятия, индивидуальное консультирование, пресс-мероприятия, а также на базах лечебно-профилактических организаций будут работать «прямые» телефонные линии с акушерами-гинекологами, онкологами-маммологами, наркологами, психологами, врачами-валеологами и другими специалистами.

В дни Акции будут проводиться индивидуальные консультации по телефонам:

 

12.10.15   08.00-16.00 – консультации

                                       по вопросам ВИЧ/СПИД тел. 75-71-40

                 09.00-11.00 – нарколог                             тел. 71-96-32

                 10.00-12.00 – валеолог                               тел. 75-55-97

                 10.00-12.00 – психолог                              тел. 75-55-97

                 10.00-12.00 – врач лабораторной

                                         диагностики                       тел. 75-69-16

                                

13.10.15     08.00-16.00 – консультации

                                           по вопросам ВИЧ/СПИД тел. 75-71-40

                   10.00-12.00 – врач лабораторной

                                          диагностики                       тел. 75-69-16

                   10.00-12.00 – валеолог                               тел. 75-55-97

10.00-12.00 – психолог                              тел. 75-55-97  

12.00-14.00 – сексолог                             тел. 75-77-64

                  

14.10.15     08.00-16.00 – консультации

по вопросам ВИЧ/СПИД тел. 75-71-40

                   09.00-11.00 – нарколог                             тел. 71-96-32

                  10.00-12.00 – валеолог                             тел. 75-55-97

                   10.00-12.00 – психолог                             тел. 75-55-97

                   10.00-12.00 – врач лабораторной

                                           диагностики                      тел. 75-69-16

                                                    

15.10.15     08.00-16.00 – консультации

                                         по вопросам ВИЧ/СПИД   тел. 75-71-40

                   10.00-12.00 – врач лабораторной

                                           диагностики                       тел. 75-69-16

                   10.00-12.00 – валеолог                             тел. 75-55-97

                   10.00-12.00 – психолог                             тел. 75-55-97

                                        

16.10.15              08.00-16.00 – консультации

   по вопросам ВИЧ/СПИД   тел. 75-71-40

                   10.00-12.00 – врач лабораторной

   диагностики                       тел. 75-69-16

                   10.00-12.00 – валеолог                             тел. 75-55-97

                            10.00-12.00 – психолог                              тел. 75-55-97

                   12.00-14.00 – акушер-гинеколог             тел. 20-77-40

                  12.00-14.00 – онкомаммолог                   тел. 49-18-94

                                  

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии


10 октября – Всемирный день психического здоровья

Психика современного человека испытывает мощные негативные воздействия социального, природного, бытового и многих других характеров, что требует специальных мер для охраны и укрепления психического здоровья. Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека, и нет ничего удивительного в том, что физическое и психическое здоровье связаны самым тесным образом. Ключевым словом для описания психологического здоровья является слово «гармония». Это гармония между различными аспектами: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими.

Психическое здоровье (благополучие), по определению Всемирной организации здравоохранения, ― это состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека.

Психическое благополучие позволяет человеку быть адекватным и успешно адаптироваться к среде. Должно быть соответствие формируемых у человека субъективных образов объективной реальности, адекватность в восприятии себя, способность концентрировать внимание на предмете, способность к удержанию информации в памяти, критичность мышления.

Можно сказать, что психически здоровый человек жизнерадостный, веселый, открытый, спонтанный, творческий, познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он находится в постоянном развитии и способствует развитию других людей. Такой человек берет ответственность за свою жизнь прежде всего на себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом. Это человек, находящийся в гармонии с самим собой и окружающим его миром. Напротив, психологически нездоровый человек действует по стереотипам, не готов к изменениям, неадекватно воспринимает оценки окружающих и свои собственные успехи и неудачи.

Одним из ведущих показателей состояния психики является умственная работоспособность, которая включает такие характеристики психики, как восприятие, внимание, память и др.

Снижение умственной работоспособности является важным признаком ухудшения психического здоровья. Оно сопровождается увеличением числа ошибок (снижение внимания), трудностями сосредоточения на задаче (падение концентрации внимания), вялостью, апатией, потерей интереса к работе, учебе. Если снижение работоспособности сочетается с увеличением, либо уменьшением частоты сердечных сокращений, усилением потоотделения, болями в сердце, головными болями, ощущением дискомфорта в области желудка, не связанного с едой, подавленным состоянием, беспричинными страхами и т.д., то это может свидетельствовать об утомлении или переутомлении.

Чтобы быть здоровым психологически необходимо воспитывать способность к принятию решений, умение находить альтернативные способы действия, готовность к изменениям, эффективное использование своих ресурсов и принятие ответственности за любой сделанный выбор.

Куда обратиться за помощью?

В Гомельской области экстренную психологическую помощь по «телефону доверия» оказывают специалисты Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей – 170 «телефон доверия» (круглосуточно).

В г. Гомеле вы можете обратиться в диспансерное отделение учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» и в филиалах поликлиник г. Гомеля (подробные сведения можно получить по телефону: 8(0232)35-62-73, а также в службе экстренной психологической помощи – «телефон доверия»: 8(0232)35-91-91 (круглосуточный)).

9 октября с 10-00 до 12-00 по тел. 8(0232)75-55-97 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» будет организована «прямая» линия по вопросам психического здоровья, на ваши вопросы ответят психологи.

Наровлянский районный центр гигиены и эпидемиологии

Соседние подразделы:
Нормативная правовая документация
Методические рекомендации
Шестой школьный день
МЧС информирует
Подразделы: ЦГиЭ информирует.
Каникулы
Законным представителям
Лето - 2019
Профилактика ВИЧ-инфекции
Попечительский совет
Планы мероприятий
ШАГ-"Школа Активного Гражданина"
Профилактическая акция "PROFIL_АКТИКА"

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Контакты

roonarovlya@post.gomel.by

ул. Ленина В.И., 5, 247802, г.Наровля, Гомельская область, Республика Беларусь
Открыть контакты

ПЕРЕПИСЬ НАСЕЛЕНИЯ 2019

МГПУ им.И.П.Шамякина

«Институт пограничной службы Республики Беларусь»

ГГУ им. Ф.Скорины

УО «Лоевский государственный педагогический колледж»

УО "Рогачевский государственный педагогический колледж"

УО "Речицкий государственный педагогический колледж"

УО "Гомельский государственный педагогический колледж имени Л.С.Выготского"

Главное управление образования Гомельского областного исполнительного комитета Начальник главного управления ПОРОШИН Сергей Иванович (телефон 0232 35 70 05) личный приём граждан, их...
Открыть раздел Вышестоящий орган
Открыть раздел Учреждения образования
Видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=uYAIRlTfaFg&feature=youtu....
Открыть раздел II Европейские Игры
22 мая 2019 года на базе ГУО "Ясли-сад №6 г....
Открыть раздел Анонс мероприятий
Направляем для информирования заинтересованных, а также размещения на стендах и сайтах учреждений письмо Министерства образования Республики Беларусь «О деятельности...
Открыть раздел Попечительский совет
Главное управление образования Гомельского областного исполнительного комитета Начальник главного управления ПОРОШИН Сергей Иванович (телефон 0232 35 70 05) личный приём граждан, их...
Открыть раздел Вышестоящий орган
Открыть раздел Учреждения образования
Годом малой родины решено объявить 2018-2020 годы в Беларуси....
Открыть раздел Год малой родины
POMOGUT.BY«POMOGUT.BY» - информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании....
Открыть раздел POMOGUT.BY
Видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=uYAIRlTfaFg&feature=youtu....
Открыть раздел II Европейские Игры
The LineAct Platform